Kurse & Praxis-Seminare

Multimodales Stressmanagement ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensführung.

Überlastungen in Beruf und Familienleben sowie fehlende Auszeiten, um die eigenen Ressourcen aufzutanken,  führen individuell zu einem Ungleichgewicht, das sich in psychisch-körperlicher Erschöpfung bis hin zu Krankheitsbildern zeigt.

Sie können bereits präventiv handeln, indem sie verschiedene Methoden erlernen, um Ihre Balance danach allein auspendeln zu können.
Auch wenn Sie bereits unter Stresssymptomen leiden, können Sie mit diesen Angeboten systematisch Ihre Gelassenheit und Lebenskraft stärken.
Für Gruppen jeder Art (aus Betrieben, Firmen, Schulen) biete ich Seminare zu Stressmanagement und Resilienztraining an.
Darüberhinaus können Aspekte der Stressprävention wie Kommunikation, Zeitmanagement, Präsentation und Teamentwicklung zu zielgruppenspezifischen Fortbildungen konzipiert werden.